CRECER RESPIRANDO

CRECER RESPIRANDO
Mindfulness en clase

¿Qué es?

Crecer Respirando es un programa novedoso de aplicación socioeducativa, basado en mindfulness y compasión, que tiene como objetivo el desarrollo de la atención plena, las competencias socioemocionales y el cultivo de la amabilidad hacia uno mismo y los demás.

Dirigido a

Centros educativos interesados en implementar un programa basado en mindfulness y compasión. Se lleva a cabo dentro de la escuela, y está destinado a alumnos y alumnas de primaria, secundaria y bachillerato.

Metodología

Programa basado en el aprendizaje desde la propia experiencia en un entorno de confianza y seguridad. Se realizan prácticas diarias en clase y casa de forma más sistemática.

Finalidad

– Disminución del estrés y la ansiedad.
– Mejores habilidades sociales y emocionales.
– Mejor capacidad de atención y concentración.
– Muestran un comportamiento más saludable.
– Mejor actitud en clase y mejor rendimiento académico.
– Desarrollan la empatía y la amabilidad hacia sí mismos y los demás.

Formato/Duración

Llevamos a cabo un encuentro a la semana, en horario lectivo o clase extraescolar,
de entre 45 y 55 minutos de duración, durante 9 semanas consecutivas.

“El objetivo de la educación no es solo aumentar la cantidad de conocimiento, sino crear posibilidades para que un niño invente y descubra, para crear a hombres que sean capaces de hacer cosas nuevas”. Jean Piaget