COVID- CORONAINFANCIAS: Imaginar un lugar seguro

Lxs niñxs tienen una grandísima capacidad para imaginar.

Podemos ayudarles a evocar un lugar en su imaginación desde donde poder sentirse seguros, encontrar calma y poder relajarse.

Un lugar al que acudir siempre que quieran y lo necesiten.

Te aconsejo que no lo emplees sólo cuando esté nervios@, sino que puedes invitarle a hacerlo cada día, como una rutina. De esta forma podrá disponer de un recurso interno para lograr calmarse en otros momentos incluso más allá cuando todo vuelva a la normalidad.

Dependiendo de la edad necesitará de mas o menos ayuda del adulto para construir su refugio seguro.

Podemos guiarle primero a situar el espacio ( si es un lugar conocido o imaginario, ), las personas que aparecen en él ( si hay otros niños o no, si hay adultos, quizás también animales,etc.) si suena alguna música, los colores, los olores, etc. .
Todo es válido, sin olvidar que el objetivo es que todo cuanto haya en ese lugar le aporte seguridad y calma.

Para chequear si es así, podemos preguntarles cómo es su respiración al imaginar su lugar seguro,cómo se siente y qué sensaciones tiene en el cuerpo.

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