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Cada vez hay más estudios que indican que para el buen desarrollo emocional de los niños lo más importante es que se sientan comprendidos.
Para que los niños y niñas sepan que sus emociones y sentimientos son reales, necesitan tener a un adulto al lado que les demuestre que comprende y atiende sus emociones y necesidades.
Educar en emociones supone conectar con nuestros alumnos o hijos, hablar con ellos, hacerles preguntas concretas sobre cómo se sienten, qué les da miedo o les frustra, y si podemos hacer algo por que se sientan mejor. Escuchar conscientemente lo que sienten nos ayuda a ponerlos en contacto con la emoción.
Los niños de hoy en día son nerviosos, les cuesta concentrarse y se distraen con facilidad. En parte se debe a la gran cantidad de estímulos que les rodean en su día a día, tanto en el colegio como fuera de él. El mindfulness es una poderosa herramienta educativa para mejorar este déficit.
